Una cita literal que cambia la conversación.

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La World Gastroenterology Organisation (WGO) publicó en febrero de 2023 la versión actualizada de sus Global Guidelines: Probiotics and Prebiotics, el documento de referencia internacional sobre evidencia probiótica en patología digestiva.

En la sección dedicada al síndrome del intestino irritable (SII), la WGO menciona explícitamente una única cepa por nombre:

«Bifidobacterium longum subsp. longum 35624 was effective in alleviating the symptoms of IBS at 100 million cfu/day».

Es decir: la sociedad médica internacional de gastroenterología, formada por 50.000 profesionales en 110 países, recomienda nominativamente la cepa 35624 para el alivio sintomático del SII a la dosis de 10⁸ UFC/día.

¿Por qué importa?

Porque la evidencia probiótica es estrictamente cepa-específica. Decir «un probiótico» o incluso «un Bifidobacterium longum» no significa nada clínico: importa qué cepa concreta, en qué dosis, en qué indicación.

La cepa 35624 acumula más de 20 años de literatura científica desde el RCT fundacional de O’Mahony y colaboradores en Gastroenterology (2005), con más de 10 ensayos clínicos publicados y un meta-análisis cepa-específico reciente (Maslennikov et al., J Clin Med 2026) que confirma la eficacia para reducir el dolor abdominal y los síntomas globales en SII.

En España, esta cepa se comercializa como Alflorex, distribuida en farmacia por Farmasierra Laboratorios desde hace más de una década.

El próximo sábado 27 de junio es el Día Mundial de la Microbiota Intestinal. Buena ocasión para recordar que detrás de cada cepa hay un cuerpo de evidencia, o no lo hay.

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